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黑豆和黑芸豆的区别 几个妙招巧辨别[ 2017-04-24 ]
黑豆和黑芸豆的区别有哪些?黑豆的营养价值丰富,可以煲汤可以打汁也可以做粥,而黑芸豆是一种跟黑豆非常相似的豆类食物。 黑豆与黑芸豆的区别一:看豆仁 其实可以通过豆仁来...
其实,豆浆加牛奶更营养[ 2017-04-24 ]
(健康时报记者 任嘉霖)很多人说牛奶和豆浆不能一起喝会“浪费”掉牛奶中的蛋白质,而解放军309医院营养科主任左小霞表示,豆浆和牛奶一同喝,营养成分不仅不会有损失,而且还...
含天然毒素的八类蔬菜[ 2017-04-24 ]
四季豆 如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃...
在日常饮食中这些伤肝食物要尽量少吃了[ 2017-04-24 ]
酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可导致肝脏损害的进一步加重,因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说,酒精的中间代谢产物—乙醛,...
白醋加蜂蜜 真的可以减肥吗?[ 2017-04-24 ]
白醋加蜂蜜减肥有效果,但是说到减肥效果如何,一个月能瘦多少斤,这个没有权威的说法,因为每个人的体质不同,生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的...
酸奶可以加热吗?看完你就明白了[ 2017-04-24 ]
酸奶可以加热吗,所以如今有很多人都会喝酸奶,但是并非是所有人都能喝酸奶的,那么什么人群不适合喝酸奶呢? 酸奶可以加热吗 乳酸菌在肠内发酵可以阻碍腐败物质分解蛋白质产...
这六种隔夜菜绝对不能吃[ 2017-04-24 ]
都说隔夜菜不能吃,首先我们要纠正一个概念,所谓的隔夜菜,只是更直观的说法,其实只要放置超过8小时以上的菜,都跟隔夜菜是一回事。所谓隔夜菜不能吃,是因为很多蔬菜中含有...
过午不食真能减肥?这是在自残![ 2017-04-24 ]
但凡减肥的妹子都听说过一句话,叫“过午不食”,而且相信有不少人把这句话奉为减肥圣经,上百度一搜能出来300多万条相关信息,还专门有一个过午不食吧。一到3、4月的减肥季,...
营养缺乏相关知识你掌握多少?[ 2017-04-24 ]
根据美国疾病控制和预防中心的数据,尽管少于10%的美国人口存在营养缺乏。但发病率因年龄、性别和种族而异,某些人群可≥30%。世界范围内有超过一半儿童(6个月-5岁)存在一种或...
蔬果汁怎样搭配营养更丰富呢?[ 2017-04-17 ]
现在很流行的某些饮品店,直接榨一杯水果汁或者一杯蔬菜汁就要二十几块钱,我们固然是知道多吃蔬菜水果对身体有很好保健作用的。但是这种就直接榨成果汁的真的还有高营养?这...
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