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- 一日三餐这样吃易缺乏维生素[ 2017-04-12 ]
- 营养专家经常推荐多吃杂粮，多吃“全谷”类食物，如糙米、全麦面包等。所谓多吃“全谷”，就是把完整的谷粒脱壳后直接食用。不经过“精磨”处理，能保存粮食中天生含有的所有...
- 这五种隔夜食物 扔掉不可惜[ 2017-04-12 ]
- 有些人晚上吃不完的食物都习惯留到第二天再吃，因为觉得扔掉很浪费，可是并不是所有的食物都能隔夜吃，这五种食物就好避免隔夜后食用！ 一、鸡蛋 鸡蛋隔夜能不能吃，不单单要...
- 肠胃不好的人别吃这几种食物[ 2017-04-12 ]
- 现代人由于工作、生活压力大，饮食不规律，很多人都有肠胃不好的毛病。肠胃不好就要更要注重日常饮食，肠胃不好的人最好别吃下面这几种食物。 1.辛辣食物 辛辣的食物除了对肠胃...
- 酸奶喝对营养加倍！关于喝酸奶的真相 你都知道吗[ 2017-04-12 ]
- 一说酸奶你可能会想到要不要舔盖，但是酸奶还有些更“重要”的事儿！ 1、酸奶能抗癌？Yes！ 中国工程院院士魏复盛曾介绍，乳酸益生菌可阻止镉吸收，食用酸奶在一定程度上可以抗...
- 怎样通过禁食方法来达到减肥？[ 2017-04-10 ]
- 夏天就要到了，也是一个露肉的季节了，相信很多妹子都在头疼药怎样减肥了吧！想要健康减肥除了定期进行禁食之外，日常饮食也应当养成健康的饮食习惯。下面一起来看看怎样通过...
- 常吃黑豆真的能够帮助怀孕吗？[ 2017-04-08 ]
- 黑豆，性平味甘，营养价值极高，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等矿物质及维生素B1、B2、B12等各种营养素。对病后体虚者有良好的滋补作用。 “经常食...
- 藏红花具有哪些你不知道的美容功效？[ 2017-04-08 ]
- 藏红花茶最大功效就是可最大限度地发挥其养血活血、增加血氧供给功能，明显改善血液微循环，补充每一个细胞的血氧、水分和营养，使肌肤更加细腻光泽有弹性。下面一起来看看藏...
- 春天的8种营养果！再不吃就晚了[ 2017-04-08 ]
- 春天来了，部分新鲜水果上市了！有8种不能错过的营养果，给身体补充动力，还能刮油！ 蛇皮果：高钾低钠的力量之果 蛇皮果产于印尼等热带地区，棕褐色的外皮上覆盖一层密密麻麻...
- 清明节当心五脏上火 四种降火茶饮喝起来！[ 2017-04-08 ]
- 清明时节阳气生发，此时五脏最容易上火，天津市公安医院针灸理疗科李岩主任医师推荐了四种降火茶饮。 莲子降心火：莲子心和绿茶泡水 这类人群会因着急、心思过重等原因引发心...
- 想要健康瘦下来你应该这样吃！[ 2017-04-08 ]
- 保持良好的早晚习惯对于成功减肥很重要。而早晚的习惯，分别是什么呢？有些人认为早餐一定要吃得跟皇帝一样，但是每个人体质不同，如果你想通过饮食来减肥，一定要注意三餐怎...
